In ons leven krijgen we allemaal te maken met momenten van tegenslag, vastlopen en zelfs gevoelens van hopeloosheid. Misschien heb je het gevoel vast te zitten, zonder de energie om de dag door te komen. Toch, hoe zwaar de uitdagingen ook zijn, is er altijd een eerste stap die je kunt zetten. In deze blog wil ik je inspireren om in beweging te komen en te kiezen voor kleine momenten van geluk – ervaringen die ik deel in mijn podcast over veerkracht en persoonlijke groei.
Waarom Deze Podcast Beginnen Ondanks Mijn Uitdagingen
Je vraagt je misschien af: wie start er een podcast terwijl spreken al een uitdaging is? Door een neurologische aandoening kost praten me veel energie, maar mijn verlangen om mijn verhaal te delen en anderen te helpen is sterker dan deze belemmeringen. Voorheen werkte ik als maatschappelijk werker en maakte ik instructievideo’s voor begeleiders van getraumatiseerde kinderen. Ondanks mijn beperkingen wil ik bijdragen aan de ontwikkeling van anderen, en dat doe ik nu via mijn podcast. Hier deel ik mijn eigen weg, inclusief vallen en opstaan, om anderen te inspireren.
Hoe Mijn Leven Veranderde
Acht jaar geleden ging mijn gezondheid drastisch achteruit en verloor ik mijn werk. Mijn leven stortte in, en ik belandde in een periode van verdriet, pijn en strijd. Toch wist ik diep vanbinnen dat ik anderen wilde blijven helpen. Op een dag, zittend op de bank, besefte ik dat ik verder moest – maar niet door alleen te vechten. Zo begon ik aan de eerste kleine stap.
Het begin? Een simpele wens: Tijdens een gesprek met Carly van Mojo51, vroeg ze: “Wat is jouw wens op dit moment?” Mijn antwoord was eenvoudig: ik wilde gewoon een beetje gelukkig zijn. Dat inzicht veranderde alles. Ik realiseerde me dat geluk niet altijd in grote prestaties zit; soms is het juist in de simpele dingen. De eerste stap was opstaan en een kop koffie zetten. Even niets moeten – en dat gaf me rust.
Kleine Stappen Naar Een Nieuwe Dag
Sindsdien ben ik kleine stapjes gaan zetten. Dat begon met aankleden, koffie zetten en de deur uitgaan, al was het maar een kleine wandeling. Deze kleine, dagelijkse rituelen gaven me kracht en hielpen me anderen weer met vreugde te begroeten. Zo werd ik “de vrouw met de hond met het rode jasje” – een eenvoudige, maar betekenisvolle rol. Dit kleine gebaar bracht me vreugde en gaf me de kracht om door te gaan.
Boeddha’s Wijsheid en Actie Onderneem
De woorden van Boeddha, “Er zijn slechts twee fouten op het pad naar de waarheid: niet het hele pad bewandelen en niet de eerste stap zetten,” geven me hoop. Soms lijkt een doel onbereikbaar, maar elk klein stapje brengt je dichterbij. Actie ondernemen kan zo simpel zijn als opstaan, naar buiten gaan en iemand begroeten.
Drie Eenvoudige Stappen Om Zelf Actie Te Ondernemen
Wil jij ook van de bank komen en een kleine verandering in je leven aanbrengen? Hier is een eenvoudige gids om zelf de eerste stap te zetten:
Maak een Wens: Vraag jezelf rustig af: “Wat wil ik nu eigenlijk?” Het hoeft niet groot te zijn. Kleine wensen, zoals een beetje geluk vinden, kunnen een eerste stap zijn.
Zet De Eerste Stap: Begin klein en zoek iets dat je blij maakt. Dit kan een kop koffie zijn, een wandeling, of een vriendelijke groet aan een voorbijganger.
Complimenteer Jezelf: Waardeer elke stap die je zet. Geef jezelf erkenning, hoe klein de stap ook is.
Elk Klein Stapje Telt
Als je in een moeilijke periode zit, onthoud dan dat je niet alles in één keer hoeft op te lossen. Geluk en veerkracht komen soms door dagelijkse, eenvoudige dingen. Luister naar mijn podcast over persoonlijke groei en ontdek hoe kleine stappen jou weer op weg kunnen helpen naar een nieuwe start – stap voor stap.
Comments